Sizi Arayalım

Blog

Cilt Gözenekleri Nasıl Sıkılaşır? 10 Uzman Tavsiyesi

İnsan cildi vücudumuzun en önemli ve vücudumuzda en geniş alana sahip organlarından biridir. Cildimize gereken değeri göstermek istiyorsak ilk önce onu tanımamız gerekiyor. Onu tanımak ve daha sonra onun özelliklerine göre istediği ilgiyi ona göstermek sağlıklı bir cilde sahip olmanın ilk adımı olarak belirlenmelidir.

İnsan cildinde birçok katman bulunur. Proteinler ve çeşitli içeriklerden oluşan bu katmanları çözebilmek, kontrol altına alabilmek için kilit nokta o katmanları tanımak ve dinamik bir yapıya sahip bu organın işleyişini çözmektir.

Cilt Sağlığı Nedir?

İdeal cilt ve ideal cilt sağlığına ulaşmanın tek bir tanımı veya tek bir yöntemi yoktur. Çünkü her cilt kendine göre farklı özellikler gösterir. Dolayısıyla tek tip bir cilt tanımı yapmak da mümkün değildir.

Yani her insanın cildi farklı kombinasyonlarla beraber kendine has bir karaktere sahip özellikler gösterir diyebiliriz. Ancak ne kadar farklı özellikler gösterse de cilt sağlığı için ortak olarak yapılması gereken bazı temel rutinler bulunmaktadır.

Cilt tipini belirledikten sonra gelen bu rutinleri, doğru temizlik ve sonrasında uygun bakım ve dokunuşlar olarak ifade edebiliriz.

Sağlıklı Bir Cilde Sahip Olmak İçin Ne Yapılmalıdır?

Her insan sağlıklı ve canlı görünen, güzel bir cilde sahip olmak ister. Güzel bir yüze, bakımlı ve hoş bir görünüme sahip olmak, insanın kendisine verdiği değeri de ifade eder.

Bakımlı bir cilt, insanın öncelikle kendini iyi hissetmesini sonra da karşısındaki için iyi bir izlenim oluşturması açısından da etkilidir.

Sağlıklı bir görüntüye sahip bir cilt yapısı genellikle cilt sahibinin yaşam tarzı ile ilgili ipuçları da taşımaktadır. Çünkü vücudumuzun giysisi olarak da ifade edebileceğimiz cildimiz iç ve dış birçok faktörden etkilenmektedir.

Cilt sağlığımız için yemek, içmek, uyumak gibi iç faktörler ne kadar önemliyse soluduğumuz hava, yaşam alanımız, uyguladığımız temizlik ve bakım rutinleri de oldukça önemlidir.

Gün içerisinde çok fazla olumsuz etkene maruz kalan cildimizde bozulmalar meydana gelir. Bu deformasyonları önlemek için de cilde gereken önemi vermek eğer mümkünse olumsuz etmenlerden korumak gerekir.

Bu yüzden cildi korumak için en başta cilt tipinizi tanımalı, değişen durumlarını anlamalı ve cildinizde hasara neden olacak iç ve dış faktörleri de öğrenmeniz gerekir.

Cilt Bakımında Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Cilt bakımı düzenli bir rutin gerektiren bir işlemdir. Ancak bu rutin uygulanırken dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır.

Cildin ihtiyacı olan bakımı belirlemek ve doğru bir sırayla uygulamak önemlidir. Ayrıca cilt bakımı yapılan ürünlerin içeriği ve kalitesi de cilt bakımı rutininin başarılı olması için oldukça önemlidir.

Cildinize uygulayacağınız ürünleri de cilt tipine göre seçmek gerekir. Örneğin kuru bir cilt yapısına sahip bir kişi nemlendirici özelliğe sahip ürünler kullanmaya dikkat ederken; yağlı cilde sahip kişi aynı bakım ürünlerini uygulamamalıdır.

Son olarak da bu cilt bakımını evde uygulamak yerine dışarıda yaptırılacaksa iyi araştırılmalı ve alanında uzman kişiler tarafından uygulandığından emin olunmalıdır.

Cilt Bakımının Önemi Nedir?

Cilt bakımı, cildin sağlıklı görünmesi için uygulanan günlük rutinleri ifade ederken; aynı zamanda sorunlu cilt yapısını iyileştirmek üzere uygulanan yöntemlerin tümünü de kapsamaktadır.

Bu iyileştirme yöntemleri ile cilt üzerinde sorun oluşturan ve cilt sağlığına direk olarak etki eden her türlü etken ortadan kaldırılır. Ayrıca bu uygulamalarda kısa sürede gözle görülür sonuçlar elde edilmesi cilt bakımının başarısını gösterir.

Cilt Sorunları Nelerdir?

Cildin sağlıksız görünmesine neden olan birçok etken bulunmaktadır. Günlük yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları, cildin maruz kaldığı ortam, uyku süresi ve kadınlar için makyaj gibi etkenler bunlardan bazılarıdır. Sayılan etmenlerden cildi olumsuz şekilde etkileyecek şartlara maruz kalan cilt, bir süre sonra canlılığını kaybedecektir.

Canlılığını kaybeden cilt olduğundan daha yorgun görünürken, kişiye olduğundan daha yaşlı gösterecektir.

Sivilce ve akne, ciltte kuruluk, cildin aşırı yağlanması, cilt gözeneklerde kir birikmesi sonucu siyah nokta oluşumu ve cildin elastikiyetinin azalması sıklıkla görülen cilt sorunlarıdır.

Tüm bu cilt sorunlarını önlemek için düzenli olarak yapılması gereken bazı yöntemler vardır. Bu yöntemlerin temelinde cilt temizliği yer almaktadır.

İlk adımda günlük olarak cildi yağ, kir ve ölü hücrelerden arındırmak cildiniz için yapılacak en önemli kuraldır. Temizleme rutini cilt lekeleriyle mücadele etmek ve cilt üzerinde bulunan gözeneklerin sıkılaşması için de oldukça önemlidir.

Sıkı Bir Cilt İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Cilt bakımı iç ve dış etmenlerin kontrol altına alındığı bir bütündür. Dışarıdan uyguladığınız her ürüne dikkat edilmesi gerektiği gibi bu rutini içeriden de desteklemek oldukça önemlidir.

  • 1. Düzenli ve sağlıklı besinler tüketmek cilt sağlığını direk olarak etkiler. Sağlıklı bir cilt için gerekli birçok vitamin ve mineral taze sebze ve meyvelerde bulunmaktadır. Cilt için en önemli vitaminler A, E, ve C vitaminleridir.
  • 2. İnsanın yaşam kaynağı olan su, cilt sağlığı için de oldukça önemli bir yere sahiptir. Bol su içmek, cildin uygun nem dengesini sağlarken aynı zamanda vücudumuzdan toksinleri atarak sağlıklı bir cilde kavuşmamamızı sağlar.
  • 3. İnsan cildi yapısında bulunan hücrelerini geceleri yenilemektedir. Bu yüzden yetişkin bir insanın ortalama günde 7-8 saat uyku uyuması gerekmektedir.
  • 4. Sağlıklı bir beden için olduğu gibi sağlıklı bir cildin de ilacı spor yapmaktır. Spor yaparken salgılanan hormonlar sayesinde cildin sağlıklı bir görünüme kavuşması sağlanabilir. Ayrıca atılan ter sayesinde toksinlerden arınan cilt, kendini hızla yeniler, onarır ve sıkılaşır.
  • 5. Cilt dokusunun bozulmaması için cildin güneşin zararlı etkilerinden de korunması gereklidir. Güneş ışınlarına fazla maruz kalmak cildin erken yaşlanmasına sebep olur.
  • 6. Sağlıklı bir cilt için sigara, alkol, fast food tarzı zararlı alışkanlıkların yanı sıra stresten de uzak durmak oldukça önemlidir.

Sıkı Bir Cildin Püf Noktaları Nelerdir?

Özellikle gözenekli cilt yapısı birçok cilt sorununun da temelini oluşturmaktadır. Cildin üzerinde bulunan geniş gözenekler yağlı ve karma cilt tipine sahip kişilerin problemidir.

Bu cilt tiplerinde öncelikle yağ dengesinin sağlanması ve ardından gözeneklerin küçülmesinin sağlanması gerekmektedir. Bu yüzden gözenekli yapıya sahip bir cilt bakım rutini özel bir takım uygulamalar da gerektirmektedir.

Cilt Nasıl Sıkılaşır?

Cildin yapısında bulunan ve nefes almasını sağlayan gözenekler, sağlıklı cildin en belirgin özelliğidir. Sıkı gözenekler sağlıklı cildin habercisi iken, açık gözenekler cildimize yeterince ilgi göstermediğimizi gösterir.

Gün sonunda gereken cilt temizliğin yapılmaması gözeneklerinin kir ve yağla dolmasına ve zaman içerisinde de gözeneklerin açılmasına sebep olmaktadır. Nefes alan cilt daha parlak ve canlı görünür.

Bu yüzden diri bir cilde sahip olma sırlarının en başında sıkı gözenekler gelir. Cilt nasıl sıkılaşır? sorusunun cevabı için birçok püf nokta bulunmaktadır.

Cildinizi Sıkılaştıracak 10 Tavsiye

1. Cildi Ölü Hücrelerden Arındırmak

Cildin üzerinde biriken ölü deriler gözeneklerin kapanmasına neden olur. Kir ve ölü deriden kapanan gözenekler nefes alamaz ve zamanla genişler. Genişleyen ve sıkılığını kaybeden cilt zamanla sağlıksız görünür. Bu sağlıksız görüntüden kurtulmak ve cildin eski canlılığını kazanması için gözeneklerin nefes almasını sağlamak gerekir. Bunun için cilt tipine uygun bir ürün veya yöntem ile cildi ölü deriden arındırmak gerekir.

2. Cilt tipine Uygun Bir Tonik Uygulamak

Cildi toniklemek cilt temizliğinin son aşamasıdır. Sıkı bir cilt için kir ve yağdan arındırılan cildin daha sonra yapısına uygun bir tonikle gözeneklerinin sıkılaşması sağlanmalıdır. Sabah ve akşam temiz cilde uygulanan tonik cildi rahatlatırken aynı zamanda sıkılaşmasını sağlar. Sağlıklı cilt görüntüsünü tamamlamak için son olarak da cilde ihtiyacı olan nemi sağlamak gereklidir.

3. Doğal Kil Maskesi

Doğal kil maskesi, gözenek sıkılaştırıcı etkiye sahip doğal bir yöntemdir. Düzenli olarak kullanılan bu doğal yöntemle zamanla sıkılığını kaybeden cilt yeniden kendini toplar ve onarır. Eski sağlıklı görüntüsüne ulaşır.

Doğal kil maskesi genellikle haftada bir defa uygulanmalıdır. Dilerseniz kilin içerisine birkaç damla limon suyu ve bal ekleyebilirsiniz. Hazırladığınız karışımı cildinize sürün ve kuruyana kadar yaklaşık 15 dakika bekletin ve ılık su ile yıkayın. Karışımın içindeki kil cildi sıkılaştırırken eklediğiniz bal ve limon suyu cildi nemlendirir.

4. Limon Suyu Sürmek

Limon suyu cilt gözeneklerini sıkılaştırmak için kullanılan en doğal yöntemlerden biridir. Cildi bakterilerden temizlemek, arındırmak, yatıştırmak ve lekeleri gidermek gibi birçok faydası bulunan limon, gözeneklerin sıkılaşmasını da büyük ölçüde sağlar.

Limon suyunu cilde uygulamak için öncelikle cildin bir bölümünde denemeniz faydalı olacaktır. Oldukça asidik bir yapıya sahip limon suyu bazı hassas cilt tiplerinde tahrişe neden olabilir. Limon suyunu cilde uygulamak için uygun bir kap içerisine sıkıp pamuk yardımıyla sürebilir veya direk olarak limonun kendisini cildinizde gezdirebilirsiniz.

5. Buz Uygulamak

Cilt gözeneklerini sıkılaştırmanın bir diğer yöntemi de cilde belirli sürelerle buz uygulamaktır. Gözenekler üzerinde şok etkisi yaratan buz, genişleyen gözeneklerin sıkılaşmasını sağlar. Buzluktan çıkarılan buzu herhangi bir şey yapmadan direk olarak sıkılaşmasını istediğiniz bölgede gezdirebilirsiniz. Gözle görülür bir değişim görmek için belirli periyotlarda ve düzenli bir şekilde uygulamaya devam edilmelidir.

6. Maden Suyu

İçeriğinde bulunan mineraller sayesinde birçok faydası bulunan maden suyu, cilt sağlığı için de oldukça önemlidir. Gözeneklerin sıkılaşması için bir maden suyunun gazı alındıktan sonra cildinizi yıkayabilirsiniz. Ayrıca bir diğer uygula yöntemi de maden suyunu buz kalıplarına dökerek dondurmak ve daha sonra bu buz kalıplarını sıkılaşmasını istediğiniz bölgeye uygulamaktır.

7. Aloa Vera Jeli

Yaklaşık 500 farklı türü olan aloa vera bitkisi yüzyıllardan beri tıbbi amaçlı kullanılırken kozmetik sektörünün de her zaman vazgeçilmezi olmuştur. Özellikle son zamanlarda insanların bu bitkiyi evlerinde de yetiştirmeye başlaması ile kullanım alanı genişlemiş ve halk arasında da kullanımı artmıştır.

Aloa vera bitkisinin etli olan yapraklarının içerisinde bulunan jel kıvamındaki kaygan sıvı, cilt ve saç bakımında kullanılmaktadır. Bu jelin içeriğinde bulunan protein, vitamin ve bazı bileşikler cilt sağlığı için oldukça önemli olan kolajen üretimini arttırmaktadır. Hücre tazeleme özelliğine sahip bu jel bu sayede cildin sıkılaşmasını sağlamaktadır.

Aloa vera bitkisinden kopardığınız bir yaprağın içindeki jeli bir bıçak yardımıyla bir kaba sıyırın. Daha sonra direk olarak bu jeli tüm cilde sürüp ortalama 30 dakika bekletip yıkayın. Her gün ve günde bir defa bu uygulama ile cildinizin sıkılaşmasını sağlayabilirsiniz.

8. Gül Suyu

Hem bitkisel hem de oldukça güzel bir kokuya sahip olan gül, cilt bakım ürünü olarak oldukça yaygın bir kullanım alanına sahip bir bitkidir. Gül yapraklarının damıtılması yöntemi ile elde edilen gül suyunun cilt sağlığına faydaları da oldukça fazladır. Temiz cilde uygulanan gül suyu düzenli kullanımda cildin sıkılaşmasını sağlar.

Sıkı ve canlı bir cildin anahtarı olan gül suyu, genellikle her cilt tipi için de uygun bir yapıya sahiptir. Cildin sıkılaşmasını sağlamak için gül suyunun sabah ve akşam günde iki defa düzenli olarak uygulanması gerekir. Doğal gül suyunu bir pamuk yardımıyla cildinize sürebilir veya birkaç malzeme daha ekleyerek gül suyu maskesi olarak da kullanabilirsiniz. Gözle görülür bir sonuç almak için direk uyguladığınız gül suyunun gün boyu ve gece boyu cildinizde kalmasını sağlamalısınız.

9. Yumurta Akı Maskesi

Yumurta akı maskesi cilt yapısında bulunan gözeneklerin küçülmesi için kullanılan doğal bir yöntemdir. Her evde bulunan bir malzeme olması nedeniyle de cildi sıkılaştırmak için yumurta akı maskesine sıkça başvurulur.

Bir yumurta kırılır ve yalnızca akı cilde uygulanmak üzere ayrılır. Temiz cilde eşit miktarda sürülür ve kuruması beklenir. Maske kuruduktan sonra yıkanır. Yumurta akı maskesi, iyi sonuç almak için haftada iki defa uygulanmalıdır.

10. Düzenli ve Bol Su İçmek

İnsan vücudunun ¾ ü sudan oluşmaktadır. Dolayısıyla cildimiz günlük yaşantımızda en çok suya ihtiyaç duyar. Pürüzsüz ve canlılığını kaybetmemiş bir cilde sahip olmak istiyorsak günlük olarak tükettiğimiz su miktarına dikkat etmemiz gerekir.

Yaşadığımız bölgeye, mevsimsel farklıklara ve yaş gibi faktöre göre değişiklik gösterse de yetişkin bir insan günde ortalama olarak 2 litre yaklaşık 8 bardak su içmelidir. Su cildi toksinlerden arındırarak gözeneklerin nefes almasını ve sıkılaşmasını sağlar.

Ayrıca suyu sadece içerek değil, cilde doğru şekilde uygulayarak da cildinizin sıkılaşmasını sağlayabilirsiniz. Sıcak su buharı yaparak cilt gözeneklerinin açılması, cildin sıkılaşması için kolaylıkla uygulanan bir yöntemdir. Bu yöntem birçok güzellik merkezinde uygulanırken evde de uygulamak mümkün.

Uygun bir kap içerisinde ısıttığınız su, kaynadığı anda yüzünüzü buharına tutun. Yaklaşık bir dakika kadar buharın cildinize nüfuz etmesini sağlayın. Bir dakika ara verip işlemi tekrarlayın. Bir süre sonra cildinizin nefes aldığını hissedeceksiniz.

Uzm. Dr. Hande ULUSAL

Uzm. Dr. Hande Ulusal özellikle estetik ve kozmetik dermatoloji, dermatolojide lazer uygulamaları, sedef hastalığı (psoriasis), akne (ergenlik sivilcesi), rozase, saç hastalıkları ve ürtiker ile ilgilenmektedir.

Popüler Yazılar

İletişim Formu

İsminiz
E-Postanız
Telefon