Randevu almak için formu doldurun

Kvkk , ve Yasal Uyarı yazısını okudum, onaylıyorum.

Blog

Sağlıklı Kış Cildi İçin En İyi 5 İpucu

Sağlıklı Kış Cildi İçin En İyi 5 İpucu

Kış cildinize zarar verebilir ve kaçış yokmuş gibi hissettirebilir: Dışarıdaki soğuk, fırtınalı koşullar cildinizi kırmızı ve ham bırakırken, iç mekan ısısı havadaki ve cildinizdeki nemi emer, kış mevsimi cildimiz için en kötü zamandır, özellikle de kuruluk çekiyorsanız. Yılın bu zamanında soğuk hava cildinizdeki nemi çalarak cildin kurumasına, kaşınmasına ve cilt dökülmelerine neden olur. Bu koşullar altında, çoğu insan pürüzsüz ve ışıltılı cildini koruyabilmeleri konusunda kafası karışır.

Kış ne kadar güzel olsa da arkasında getirdiği birçok zorlukla baş etmemiz gerekiyor, bunlardan bir tanesi cilt bakımı, cilt bakımını doğru yapmıyorsanız; akdeniz akşamlarında olduğu gibi kükreyen bir ateşin yanında oturmak gibi kışı harika yapan şeyler bile cildinizi kurutabilir. Aynı şekilde sıcak bir duş sizi ısıtsa da, sıcak su cildin doğal yağlarını kurutabilir.

Ne mutlu ki, kuru cildin nedenleri ile mücadele etmenin ve günlük rutininizde yapacağınız bazı kolay değişiklikler de dahil olmak üzere tüm mevsim boyunca kendinizi nemli ve esnek tutmanın birçok yolu var.

Bu İçerik : 01.01.2024 Tarihinde Güncellenmiştir.

1. Nemi En Üst Düzeye Çıkarmak için Nemlendirici kullanın

Soğuk kış aylarında, dış hava tipik olarak daha az su tutar ve daha kuru ve daha soğuk olur, evinizdeki veya ofisinizdeki bir nemlendirici havaya nemi geri kazandırarak cildinizin nemli kalmasına yardımcı olur.

Evinizin tamamında veya en çok zaman geçirdiğiniz odalarda nemlendirici çalıştırın ve iç mekan nem seviyelerini yüzde 40 ila 50 arasında tutmayı hedefleyin.

 

2. Duş Süresini ve Sıcaklığı Azaltın

Kış havası uzun ve sıcak bir banyo için en uygun zaman gibi görünse de, bu dürtüye direnin. Hande Ulusal’a göre, sıcak su ile uzun süreli temas, cildin doğal nemini alarak sizi daha da kuru hale getirebilir. “Günde bir kezden fazla uygulamamak şartıyla kısa süreli ve ılık banyo (duş) almanızı önerebilirim”. "Ve duştan hemen sonra, cildiniz nemliyken, nemi vücudunuzda tutmak için zengin nemlendiriciler uygulayın.

3. Uygun, Rahat, Tahriş Etmeyen Giysiler Giyin

Birçok soğuk hava kumaşı kuru kış cildini kötüleştirebilir. Yün ve kaba giysilerin cildinize doğrudan temas etmesini önleyin bu, kuru cildin tahriş olmasına ve kaşınmasına neden olabilir.

Bunun yerine, doğrudan cildinize yumuşak, nefes alabilen malzemelerden (pamuk veya ipek gibi) yapılmış hafif katmanlar giyin. Bundan sonra, daha ağır, daha sıcak kazaklarınızı giyebilirsiniz.

Ellerinizi eldiven veya eldivenle soğuk kış havasından koruduğunuzdan emin olun, yün eldivenler çok rahatsız ediciyse deri eldivenleri deneyebilirsiniz.

4. Daha zengin bir nemlendirici deneyin

Yaz aylarında hafif jel nemlendiricilerin verdiği ferahlık hissini seviyoruz, ancak kış mevsimi, nemlendirmeyi düzgün bir şekilde kilitlemek için biraz daha zengin formüller gerektiriyor. Hyaluronik asit gibi bilinen nemlendirici kahramanlarla yapılmış zengin bir krem veya losyon (özellikle doğal yağları kaybetmeye daha yatkın olan kuru cildiniz varsa) şeklinde yoğun nemlendirici bir nemlendirici arayın. “İyi bir nemlendirici, cildinizi nemli tutmaya yarayan hyaluronik asittir . Vazelin gibi cilt bariyeri onarıcı kremler yumuşatıcılar içerir ve daha sonra uygulanabilir.

Hyaluronik Asit : Kış mevsiminde sert ve soğuk rüzgarlara maruz kalmak cildin kurumasına neden olabilir. Cildinizi her zaman nemli tutun ve harika sonuçlar için hyaluronik asit kullanın.

Cilt Bakımında Retinol: “Retinol cildi dolgunlaştırmak ve pürüzsüzleştirmek için harika bir uygulamadır. Her zaman iyi bir SPF ile takip edilmelidir. Hande Ulusal, hücre döngüsünü arttırır, yağ akışını düzenler ve pigmentasyon görünümünü iyileştirir” diyor.

5. Yatmadan Önce Gece Maskesi

Yüz maskesi uygulamak için bir bahaneye ihtiyacımız olduğundan değil; ama başlamadıysanız, kış bunu yapmak en iyi zamandır. Cilt bakımı maskeleri dünyası oldukça geniştir, ancak gecelik maskelerle uyumayın. Gece cilt rutininizin son adımı olarak tasarlanan gece maskeleri, daha önce uygulanan tüm serumları, kremleri ve yağları tutmaya yardımcı olur. Cilt hidrasyon seviyeleri öğleden sonra azalmaya başlar ve gece boyunca devam eder, bu nedenle öğleden sonra maskeleme cildi nemli tutmak için son derece yararlıdır. Gece maskesi, cildinize daha hedefli tedavileri dahil etmek için de harika bir fırsattır.

 

Uzm. Dr. Hande ULUSAL

Uzm. Dr. Hande Ulusal özellikle estetik ve kozmetik dermatoloji, dermatolojide lazer uygulamaları, sedef hastalığı (psoriasis), akne (ergenlik sivilcesi), rozase, saç hastalıkları ve ürtiker ile ilgilenmektedir.